Categorie: Prosa
Was unserer Seele gut tut!
Wenn die Tage wieder kürzer werden und es draußen kühler wird, ist es genau die richtige Zeit, um nicht nur unserem Körper
sondern auch unserer Seele etwas Gutes zu tun!
Viele Menschen denken ja: “Ach, was das wieder soll, was ist denn mit unserer Seele?.......
Das kann man ja gar nicht so richtig „greifen“…. Die SEELE – was ist das….??“
Nun, ich könnte es auch „unser Inneres“ nennen, unsere "innere Flamme", die in uns brennt,
etwas, das viel größer ist, als wir es uns vorstellen können.
Unsere Gefühle, unser Denken, unser gesamtes Handeln wird von unserer Seele gesteuert und damit sehr beeinflusst.
Sind wir traurig, merken wir das nicht nur an trauriger Stimmung – sondern können nicht schlafen, manchmal nicht essen,
fühlen uns matt und lustlos…..Über eine längere Zeit hat das Auswirkungen auf unser körperliches Wohlbefinden…..
Kummer über Jahre hinweg lässt uns sogar körperlich richtig krank werden.
Wenn die Seele über lange Zeit leidet, nimmt irgendwann unser KÖRPER Schaden…..
Wir bekommen Herzprobleme, Magengeschwüre, haben Kopfschmerzen…..es kann bis zum Krebs gehen….
Früher als kleines Mädchen konnte ich mir nicht vorstellen, wenn ich hörte „Jemand sei am gebrochenen Herzen gestorben“ ...
heute, viele Jahre später, weiß ich, dass es stimmt…..
(denn dann hatte die Seele dieses Menschen solchen Kummer, dass Derjenige sich selbst aufgegeben hat)
Und andererseits: fühlen wir uns geliebt, sind wir glücklich, freudig, begeistert, hoffnungsvoll…dann haben wir Elan,
könnten manchmal „die ganze Welt umarmen“, fühlen wir uns zu Taten inspiriert, sind voller Energie….und sind (meistens)
total gesund…..oder können zumindest mit positiven Gedanken unser Leben POSITIV BEEINFLUSSEN…
Für viele Menschen fühlt sich diese Betrachtung jedoch „sehr abstrakt“ an – oder stärker noch:
sie glauben nicht, dass es so ist (!) - und es wird oftmals leider „unterschätzt“, wie wichtig unser seelisches Wohlbefinden
für unser tägliches körperliches Gleichgewicht ist (:-((
Schon ein Sonnenstrahl am Morgen oder ein liebes Wort…können den Unterschied zwischen traurig oder freudig ausmachen…
.....wenn wir ihn denn wahrnehmen!
Hier also konkreter:
So ein typisches Beispiel, um seinem Körper UND seiner Seele etwas Gutes zu tun, ist ein Wellnesswochenende:
Ausschlafen, gesundes Essen, lange Spaziergänge, sich bei Massagen verwöhnen lassen……und dann natürlich die Sauna,
Bäder, Schwimmen in allen Variationen bis hin zum Entspannen im Whirlpool und dem anschließenden Ausruhen
im Ruheraum – eingekuschelt in eine Decke, etwas zum Lesen dabei – ach, herrlich!
Und: ganz wichtig – soziale Kontakte! Und zwar PERSÖNLICH, nicht nur durch Schreiben, nicht nur in den sozialen Medien
präsent sein, nicht nur einen Smily schicken - das alles kann eine Umarmung, ein liebes Wort oder eine Geste
von der Familie oder Freunden nicht ersetzen!
Ein Emoji ist zwar ein Zeichen der Aufmerksamkeit – aber es lacht nicht mit Ihnen, hört nicht zu oder nimmt Sie in den Arm!
Was der Seele wirklich gut tut, ist echte Aufmerksamkeit, ist ein Lächeln, ist ein gemeinsamer Spaziergang,
sind Gespräche und gemeinsame Erlebnisse….
….und ein gemeinsames „ach, wie ist das schön hier!“
Ich möchte Sie anregen zum Erleben von wundervollen Momenten – zusammen mit lieben Menschen, und/oder in toller Natur,
zusammen beim Gläschen Wein oder beim Baden, zum Besuch eines Konzerts oder dem gemeinsamen Lesen eines Artikels….
Oder einfach zum Wandern, zum Bummeln durch das bunte Herbstlaub….
….nicht „nur“ an einem Wellnesswochenende – sondern öfter, einfach so….. (:-))
Tun Sie sich etwas Gutes! Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihre Interessen….
…für das, was Ihnen gut tut….zusammen mit den Menschen, die Ihnen gut tun!
Teilen Sie all das Schöne – denn alles, was man gemeinsam erlebt, tut der Seele gleich nochmal so gut!
Wundervolle Stimmungen, oder?
Sich etwas Gutes zu tun ist natürlich zu jeder Jahreszeit schön - doch jetzt im Herbst & Winter ist es durch die vielen Lichter
auch noch besonders romantisch.
*********************************************Angelika Seel Copyright, Venlo 03.11.2019*********************************************