Categorie: Prosa Artikel
Die "Festplatte neu beschreiben" - Wir sind es uns Wert!
"Always look on the bright side of life!"
Frank Sinatra - erinnern Sie sich noch?
Wirklich ein toller Spruch – nur: die Umsetzung ist gar nicht immer so leicht ;-))
Meine Schwester hat mir nun eine schöne Übung - "Visualisierung" genannt - übermittelt,
eine Übung, die sie als Coach anwendet und womit man "sich selbst "bewusst werden" kann,
was JETZT in unserem Leben ist – also den IST-Zustand feststellen -
und was JETZT NEU kommen soll....und auch darf…. ;-))
OHNE dass immer wieder die gleichen negativen Erfahrungen die schönen neuen Wünsche "stören"...
....oder gar verhindern.... :-((
und wie man sich erfolgreich auf dieses "Positive" einstellt...
z.B....auf "Anerkennung & Erfolg im Beruf".... auf " viel Liebe"... auf "Mehr Ausruhen"......"Mehr Zeit mit der Familie"....
auf alles, was einem eben gerade wichtig ist!
Also:
Erst einmal: Abschalten, loslassen, entspannen....(!)...DAS sind die Knackpunkte!
Ich sage immer, wenn man so aufgewühlt ist, bringt es gar nichts, sich über irgendetwas Gedanken zu machen....
Man ist viel zu sehr abgelenkt oder auf ein bestimmtes Thema fokussiert.
Es ist genauso als wenn man am Wasser sitzt und auf hohe Wellen schaut - man sieht gar nichts!
Aber sitze ich bei mir an der Gracht und schaue auf das ruhig dahin fließende Wasser - dann kann ich
mein Spiegelbild sehen!......und die Gedanken/Ideen fließen ...später... aus mir heraus....
Sich ganz in Ruhe die Zeit nehmen, um in sich hinein zu hören…zu fühlen…wie es in einem aussieht……..
.....und alles „ziehen“ zu lassen….die Gedanken kommen und gehen zu lassen….
praktisch die eigene "innere Festplatte" ganz und gar "leer machen"....
DAS tut richtig gut!
....und DAS bringt auch das gewünschte Resultat.
Und danach kann man sich eine Art "Bord/Zeichenblatt/Collage"...was auch immer.....machen
und darauf schreiben, was JETZT in mein/Ihr Leben kommen darf ;-)) ab sofort….!
….mit Fotos, Zeichnungen oder auch einfach nur mit Worten..... - ich selbst benutze Affirmationen & Sprüche,
die ich sehr hilfreich finde....
und DAS ALLES visualisieren Sie - TÄGLICH - vor dem Spiegel, auf dem Weg zur Arbeit, oder abends beim Einschlafen....
Ich finde diese Idee einfach toll! Sie birgt ein großes Potenzial!
Wichtig ist:
nicht jeden Morgen wieder die „alte Festplatte mit alten Gewohnheiten & alten Mustern“ (!) wieder hochfahren zu lassen –
sondern DAS NEUE zu avisieren, das NEUE FEST IM BLICK ZU HABEN!
POSITIV denken! Das, was wir täglich denken, bestimmt unser Leben!
Ja! Jetzt kann es losgehen! Das Neue, Positive kann kommen!
Ich wünsche uns viel Erfolg!
Ich denke: Wir alle sind es uns Wert!
**********Angelika Seel Copyright, Venlo 04.02.2019**********
vertaling: "De haarde schijf leegmaken en nieuw herschrijven - wij zijn het waard!"
Mijn zusje heeft me een mooie oefening genoemd, die ze als coach gebruikt, een oefening, waarmee men kan leren
te visualiseren, wat men wil in zijn leven & hoe men "nieuwe wensen/doelen" kan bereiken - zonder dat
"oude gedachten" de nieuwe wensen gaan "storen".....
Dus, allereerst: afschakelen, uitrusten, ontspannen.... DAT is belankrijk!
Heeft men te veel gedachten in zijn hoofd, maakt men zich te veel zorgen..etc....dan brengt het helemaal niets....
Het is dan, alsof je aan het water/ de zee gaat zitten en je kijkt naar heel hoge golven - je ziet er helemaal niets!
Maar, als je naar de "rustige zee" kijkt, kun je je spiegelbeeld zien!....en later stromen de gedachten/ideëen
uit je hoofd....
Zich de tijd nemen.....zich bewust worden "wat wil ik eigenlijk?"....
....zich de tijd nemen, om te VOELEN....wat precies in je lichaam zit....
en dan al de gedachten laten gaan.... gewoon voorbij laten gaan...........en niets -verder- denken....
praktisch "je harde schijf IN JEZELF helemaal leeg maken"........
Ja, ziets doet écht goed.....en dat zou men eigenlijk vaker moeten doen...
de "harde schijf" in zichzelf helemaal leeg maken .....en dan een "nieuwe schijf" beginnen te schrijven
met al de mooie dingen, die men belangrijk vindt!!!
...en met al de wensen en dromen, die nog op de verlanglijst staan.....
....en deze lijst - DAGELIJKS - visualiseren.....!
Belangrijk is: niet elke morgen WEER DEZELFDE OUDE harde schijf opnieuw aanzetten....met al de oude gewoontes
en patronen...(!!) - maar, HET NIEUWE IN DE GATEN HOUDEN!
POSITIEF denken! Dat, wat wij dagelijks denken, bepaalt ons leven!
Een mooie gedachte, dat men op die manier visualiseren kan, wat men zich wenst, toch?
Ik vind het idee super!
Ik wens ons veel succes!
Ik denk: wij zijn het allemaal waard!
**********Angelika Seel Copyright, Venlo 10-02-2019**********
P.S. Hier ein sehr schönes Zitat zur "Verstärkung" dessen, was ich meine:
Foto via D.V./Frankfurt
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